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역경에 피는꽃 [ 임정남]

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Y
jny0801
jungnam Yim
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2019-02-17
귀리의 효능

 

 

귀리의 효능

 

요즘 유행하고 있는 귀리  일명 오토 밀에 대해서

알아 보겠읍니다

백미와 함께 밥을 해서 드시거나  갈어서 다른 기호

식품과 쥬스로 드시거나  복아서  호두 해바라기 등

기호식품과  복아서 드셔도 좋습니다    .

 

1. 항암작용

귀리의 성분 중 베타글루칸이 면역기능을 활성화 시켜 암세포를 억제하는데 효능이 있습니다.

 

2. 피부미용

귀리의 프로스타클라딘이라는 성분이 염증을 진정시키고 억제하는 효능이 있으며, 피부의 보습과 각질제거에 도움을 줍니다.

 

3. 당뇨개선

귀리의 프로스타클린 성분이 인슐린 수치를 낮춰주는 효과가 있어서 당뇨개선에 도움이 됩니다.

 

4. 뼈 건강

귀리는 칼슘이 풍부하게 함유가 되어있어 골다공증 예방이나 성장기 어린이의 골격형성에 도움을 줍니다

 

5. 혈관질환 개선

귀리에는 불포화지방산이 풍부하여 콜레스테롤을 낮춰주는 효능이 있습니다.

고혈압, 동맥경화, 고지혈증, 심근경색과 같은 혈관질환에 도움을 줍니다.

 

6. 변비개선

귀리에 풍부하게 함유되어있는 식이섬유가 장기능 개선에 도움을 줍니다.

 

7. 다이어트

귀리의 칼로리는 100g에 317kcal로 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효능이 있습니다.

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jny0801
jungnam Yim
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2019-02-16
한인회 100 주년 3 1 절 행사

jny0801
jungnam Yim
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2019-02-15
새 한국영화 상영중

 
 
극한작 상영 시간  2 월 15 일 
토론토 시간 기준
 
 
전체
오전
오후
저녁
 

Cineplex Cinemas Empress Walk의 상영 시간

Cineplex Cinemas Empress Walk - 지도
오후4:50
오후7:40
오후10:30
 

Cineplex Cinemas Yonge-Dundas and VIP의 상영 시간

Cineplex Cinemas Yonge-Dundas and VIP - 지도
오후4:15
오후7:00
오후9:35
jny0801
jungnam Yim
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2019-02-14
교민의 꿈 무산

  

 

무궁화 양노원 입찰  탈락

 

그렇게 성원 랬는데  .

 

무궁화 양노원 입찰소식에 교민들이 발벗고 나서 

 

단 3 개월 만에 360 만불이란 거액을 모금 라고

 

입찰에 응하고 입찰소식을 고대하던 교민들에게

 

탈락소식은  큰 실망과 아쉬움을 지을수 없읍니다. 

 

 

 

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jny0801
jungnam Yim
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2019-02-12
100만명 새 이민정책

 

 

1 월만  4 만명  초청 발송      

 

   21 년 까지 100 만명  이민 받는다

 

카나다 정부는 새 이민 정책으로  21 년까지 100 만 명의 새 이민자를

받기로 하였읍니다

그리고 금년 1 월 4 만 명의 초청장을 발송 하였으며  2019 년에  33 만

1000명   20 년에 34 만 1000 명    21 년에 35 만명 을 순차적으로

받는 다고 합니다

이는  1 년에 9 만명에  불과한 이민정책에 비해 엄청난  숫자가 아닐수

없읍니다

 

부모 초청은  접수 6 분만에 마감

 

1 월 28 일 접수를 받은 부모 초청은  단 6 분만에 2 만명의 정원을 채우고 

마감 하였다고 합니다 .

jny0801
jungnam Yim
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2019-02-09
구국 카나다 연대 구국 강연회

구국 카나다 연대  구국 강연회 

cook
국경태
2019-02-11
임정남님...감사합니다...출근하여보니 선물보따리가 있어 ~~ 너무 감사합니다 ~~ 2019년엔 더욱 더 건강하시고 가족에 평안을 기도 합니다. ( 카톡으로 고맙다는 말을 하고 싶었는데, 카톡 리스트엔 없었네요)
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jny0801
jungnam Yim
2019-02-11
우리 동내 근처로 와서 반가웠읍니다 .....축하 드리고 사업의 번영을 발원 합니다 화이팅 !!! 아하아이디아
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jny0801
jungnam Yim
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2019-02-08
장례식 all tv news

2019 2 월 6 일 멀티비 이 영실 장례뉴스

..

2018 년 12 월 02 본 한인교회에서

2018 년 9 월 25 일 캐나다 평화사 추석맞이 효사랑 한마당.

2017 봄 음악회.

2018 년 한인회 갈라.

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jny0801
jungnam Yim
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2019-02-05
큰 교훈을 남기고 가신 회장님

.

 


이 영실회장님의 마지막 가는 길
그분의 인생은 결코 헛되지 않았읍니다
우리에게 우리가 어떻게 살아야 하는 지 큰교훈을
남기시고 떠나 셨읍니다.

torontoevent
아하아이디어
2019-02-05
고 이영실집사님의 훌륭한 천국환송예배였습니다. 한석현목사님의 집례, 말씀, 고인에 대한 칭송과 소개가 모두 손색없는 특급장례로 치루어졌습니다. 이렇게 많은 조문객과 조화도 처음 본 것 같습니다. 조문객들로 꽉 들어찬 장례식장. 고 이영실 회장님의가시는 길이 외롭지 않아 보입니다. 고 이영실 회장님 영전에 삼가 조의를 표하고 유가족 모든분께 위로의 말씀을 전합니다 고인의 천국환송길에 카톡방의 글을 옮깁니다
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jny0801
jungnam Yim
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2019-02-03
오찬 구국 포렴

jny0801
jungnam Yim
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2019-02-02
박 근혜 대통령 68 세 생신

 

오늘 2 월 2 일은   박 근혜 대통령 68 세

 

생신이십니다

 

생신을 맞아 축하를  드리기 보단  건강을

 

보전 하시기를  발원해 봅니다 .

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