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비만의 예방과 한방치료-한열과 허실의 균형을 맞춰 몸의 향상성 되살려야
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복부비만은 단순히 ‘체형의 보기가 안 좋아진다’는 문제뿐만 아니라 ‘몸의 신진대사에 문제가 생겼다’는 것을 알려주는 현상이다. 비만이 있으면 당뇨병, 고혈압, 순환장애 등의 대사성 질병이 발생할 확률이 매우 높다는 연구결과가 나왔다. 


보통 많이 먹어서 살이 찐다는 선입견을 가지고 있지만 한의학적으로 볼 때 비만의 원인은 다양하다. 대개 임상에서 자주 보는 원인은 3가지 정도다. 


첫째는 위장의 기운이 실한 경우이다. 위장의 기운이 정상보다 지나치게 많으면 소화가 빨리 되기 때문에 금방 배가 고파지고 식욕이 좋아져 몸에 필요한양이상을 섭취하게 된다. 그러면 당연히 잉여에너지가 많아지고 이것이 우리 몸에서 노폐물이 되어 쌓이게 된다. 이를 담음(痰飮)이라고 한다.


둘째는 반대로 비위(脾胃)의 기운이 허한 경우이다. 음식물에서 에너지를 흡수하여 우리 몸에 기운을 공급해주는 장기가 비위이다. 따라서 비위의 기운이 부족하게 되면 기혈이 잘 돌지 않아 몸에 노폐물이 쌓이게 된다. 


셋째는 스트레스로 인한 경우이다. 한의학에서 스트레스를 받으면 이를 처리해주는 장기가 간인데 간이 처리할 수 있는 능력을 초과하게 되면 간의 기운이 뭉치게 된다. 이를 간기울결(肝氣鬱結)이라고 한다. 간의 기운이 뭉쳐 막히면 역시 진액과 혈의 운행을 막기 때문에 노폐물이 쌓이게 된다.


복부비만은 내장비만의 지표가 되기 때문에 중요하다. 자궁이나 대소장이 약한 것이 원인이다. 특히 여성은 생리와 출산이라는 특수한 현상이 있기 때문에 자궁이 쉽게 허냉(虛冷)해져 복부비만이 생긴다. 복부비만이 생기면 복부의 장기들을 압박하므로 정상적인 생리기능을 수행할 수 없어 여러 합병증이 나타나게 되고 허리근육이 자극되어 요통이 발생하기도 한다.


비만을 예방하고 치료하기 위해서는 우선 탄수화물의 섭취를 줄여야 한다. 너무 급하게 식사를 하지 말고 충분한 시간을 가지고 꼭꼭 씹어 먹는 버릇을 들이자. 과식과 폭식을 하지 말고 밥을 국이나 물에 말아 먹지 않도록 한다. 신선한 제철과일과 야채를 섭취하여 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하고 자신의 체력과 상태에 맞는 운동을 꾸준히 해야 한다.


한방치료는 단순히 살을 빼주는 것이 아니라 문제가 되는 원인 장부를 파악해 한열과 허실의 균형을 맞춰줌으로써 몸의 향상성을 되살려준다. 환자의 체질에 맞는 한약처방을 투여하면서 지방분해 침, 왕 뜸, 이침 등을 시술한다.


몸의 기혈순환을 촉진시켜 쌓인 노폐물인 담음을 제거해주어 환자의 체질개선을 통해 몸을 건강한 상태로 회복시키는 것이 치료의 목적이다.
 

 

 

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